CROSS du District: Elles l’ont fait ! Ils l’ont fait ! On l’a fait, et bien fait !!

podium-districtElles l’ont fait ! Ils l’ont fait ! On l’a fait, et bien fait !!
Le collège Anne Frank, et ses valeureux sportifs, remporte pour la première fois depuis sa création le challenge Douguet qui récompense le collège ayant le plus grand nombre d’arrivants lors de ce championnat.
Bravo à tous les élèves qui se sont mobilisés mercredi dernier lors du cross de district. Ils sont 61, oui 61, élèves du collège, à avoir franchi avec bravoure la ligne d’arrivée. On réalise quasiment un sans faute grâce au sérieux et à l’investissement de chacun. Aucun retard sur la ligne de départ, aucune perte de dossards ni abandon… Les efforts conjugués de tous ont permis cet exploit puisque la victoire se joue dans un mouchoir de poche : 59 pour le collège Gambetta de Lys les Lannoy et 57 pour Nadaud Wattrelos.
Vous remportez donc le trophée cette année devant 18 autres établissements !
Le prochain défi sera de réussir à le conserver l’an prochain. L’affaire ne sera pas mince tant les prétendants seront nombreux…
Cerise sur le gâteau, nous applaudissons Mah Kaba pour sa victoire chez les minimes filles et la troisième place d’Estelle Ribaucour Wargnier !
Nous tenons aussi à souligner l’excellent comportement de tous dans les tribunes notamment et lors de la gestion des échauffements.
Soyez fiers, comme nous le sommes, de ce résultat et de cette journée et gardez cette dynamique de sérieux et d’investissement.
Nicolas Morent, Professeur d’EPS

Prévention du Dopage

photo-dopageDans le cadre de la section sportive badminton, les élèves ont pu participer ce mardi 8 novembre à une conférence pour aborder la question et la prévention du dopage. Un médecin du sport, membre de l’unité médicale du Centre de Ressource, d’Expertise et de la Performance Sportive de Wattignies, est donc venu à notre rencontre afin d’apporter de nombreuses informations pratiques et sensibiliser nos jeunes sportifs aux risques liés à ce phénomène.

Les échanges ont été très riches, les questions nombreuses et les réponses pertinentes !

Cela a permis de modifier et clarifier des représentations parfois erronées que pouvaient avoir nos élèves du dopage. En effet tout licencié sportif, quelque soit son âge ou son niveau de pratique, peut notamment être soumis à un contrôle antidopage. Tout le monde s’accordait à dire que le dopage est bien sûr interdit et dangereux pour la santé.

Par extension nous avons abordé la question des « Energy Drink ». Ces boissons, bien que non dopantes, n’ont aucun intérêt pour un sportif, bien au contraire. En effet la consommation de ces boissons « énergisantes » n’apporte notamment pas les sels minéraux indispensables et peut même créer de réels dangers (trop sucrées, perturbation de l’adaptation du cœur à l’effort…). On ne vous parle même pas de la concentration excessive en caféine, taurine…

Rien de tel donc que de l’eau minérale pour les efforts de moins de 1h30 et de l’eau légèrement sucrée pour les efforts de plus de 1h30 ( eau + sirop ou jus de fruit dilué = boisson énergétique) !

La gestion de la nutrition et l’hydratation est donc bien aussi un élément essentiel de la performance sportive.

Je vous laisse le lien permettant de s’informer sur les risques liées à la consommation de ces « boissons énergisantes » : http://www.irbms.com/reels-dangers-des-boissons-energisantes et une brochure concernant le dopage http://www.irbms.com/download/documents/brochure-prevention-dopage-sport-sante-2008.pdf .

Nicolas MORENT, Professeur d’EPS